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¡La clave para huir de las manchas solares!

Aunque el sol es una fuente de salud y bienestar, debemos considerar una protección adecuada para nuestra piel; ya que las repercusiones sobre nosotros puede traernos la aparición de manchas solares entre otros síntomas negativos para el cuerpo.

Para evitar estas molestas manchas es importante que sigas estos consejos:

1.- Utilizar un bloqueador solar de acuerdo a tu tipo de piel, así como protección física; sombrillas, sombreros, gorras.

2.- Aplica el bloqueador entre 20 o 30 minutos antes de salir para que tu piel la absorba adecuadamente.

3.- Evita exponerte demasiado al sol entre las 12 pm y las 4 de la tarde, ya que en estos horarios la sensación térmica y la potencia de los rayos son más fuertes.

4.- Protege tu piel todo el año y no solamente en ciertas temporadas. Aunque no se tenga la sensación de calor, el 80% de la radiación ultravioleta llega a nosotros.

5.- Es de suma importancia mantenerse hidratado; la exposición al sol puede deshidratar nuestro organismo; desencadenando malestares físicos.
Para prevenir estos contratiempos es importante hidratarse durante el día, bebiendo de 1,5 a 2.0 litros de agua.

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