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¡Prepara tu abdomen para semana santa!

¡Luce tu abdomen esta semana santa! Sigue nuestros tips.

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¿Cardio o pesas? Esa es la cuestión

Averigua qué es más efectivo para bajar de peso y llévate algunos tips para tu rutina.

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Usa tu bicicleta como medio de transporte

Anímate a sacar tu bicicleta y usarla como medio de transporte. Puedes empezar en tramos pequeños para ir aprendiendo a andar en la ciudad. Te dejamos varias ventajas para que puedas dar ese paso.

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Abdomen perfecto

Si lo que buscas para estas próximas vacaciones es tener las abdominales de tus sueños, aquí te informamos sobre tres fuertes obstáculos que tendrás que superar para conseguir ese six pack que tanto deseas. El peor enemigo, aunque no lo creas, es el estrés, ya que cuando entras en este estado tus niveles de cortisol […]

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Los ejercicios que mejoraran tu figura fácil y rápido.

Te dejamos una lista de los ejercicios con los que trabajas más tu cuerpo, consiguiendo cambios más rápido.

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¿Qué comer después de entrenar?

Si deseas aprovechar al máximo tu entrenamiento físico, debes de leer esta nota, para saber que alimentos son los mejores para comer después de hacer ejercicio.